你每天都会做什么梦？有的人说，自己曾经做过的梦，真的会变成现实？难道真的应了那一句话“做梦可以预知未来？！”

关于这种说法，发表在《自然》上的一项研究引起了大家的广泛关注，在小鼠身上进行实验，发现小鼠做梦时会基于经历过的事情和现有的知识问题，通过做梦的形式实现。

不仅如此，从观察大脑中神经元来看，在做梦的过程中，既可以重现之前的经历，还能模拟到未来尚未发生的事情，顺着该理论继续进行后，还发现当小鼠睡眠不足时，梦境的推演能力便会下降，导致神经元活动与记忆力明显不足，这证明了充足的睡眠对大脑的重要性。

由于以上实验针对的是动物实验、体外实验，于人体而言，并非是最终的结论，还需进一步验证，而对于真正能够预知未来这件事，并无较大的关系，大家无需听信。

那么，做梦到底好还是不好？

事实上，很多人不清楚的是，每个人每天晚上都会做梦，不仅是人类不分年龄、不分性别会做梦，还有动物都会做梦，只不过有的人第二天醒来说自己没做梦，只是没有记住而已。

据统计发现，人每天晚上会做很多次梦，每个梦境大约可以持续20分钟左右，而对于做梦的阶段通常是在快动眼睡眠期发生的，这也是有了人在醒来后会忘记的原因。

为此，大家不要认为做梦就不是一件好事，反而有研究表明，做梦还有助于调节心理平衡，稳定精神状态，甚至可以起到增强记忆力以及修复大脑的作用。

对于有的人能够想起自己梦境中的内容，一方面可能是因为人在熟睡的过程中，即将醒来的阶段，若大脑功能恢复，就会记得做过的梦境。

另一方面，大脑在睡眠阶段是存在部分记忆，只是一时之间没有办法记起来，但说不定某天就会想起曾经的梦境。

对于梦境寓意着什么，脑科学家们认为晚上产生的梦境，和人们白天经历的事情、看到的物体、近期烦恼的事情等等一系列因素相关。当然，绝大多数梦境都不会体现在未来的某个阶段，如果真的出现重合的情况，那也纯属是巧合，两者并无明显的联系。

所以，做梦这件事，你明白了吗？